养生常识

喝蜂蜜水的8大禁忌

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real 发布于 2年前 (2016-04-11)

蜂蜜是老少皆宜的健康食品,其营养物质可以很快被身体吸收,并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过,喝蜂蜜水也有禁忌,喝不对小心惹病伤身。 1、睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢...

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糖尿病饮食10大误区

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real 发布于 2年前 (2015-10-25)

饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已为众多糖尿病友所接受,但通过与病人交流,笔者发现很多病友在认识观念和具体操作中依然存在着种种误区,并在很大程度上对病情控制以及生活质量造成了不良影响。笔者试将临床常见的饮食误区归纳为十个方面,并结合实例逐一加以剖析,希望能对广大糖尿病友有所帮助。 糖...

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这些食物轻松帮你吃掉身上的疾病~~

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real 发布于 2年前 (2015-10-03)

对于健康的身体来说,通过食物的摄取是要远远比药物安全的多,很多食物不仅仅能够给身体提供营养,对于治病,也是有神奇的功效,可以说通过食物把身体的病症吃掉,已经成了一种较为安全有效的治疗方法,在生活中这6种食物能够帮助你“吃掉”6种病。 一、番茄帮你预防前列腺疾病 番茄中含有大量的番...

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营养课堂:吃辣,死亡风险可降低14%

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real 发布于 2年前 (2015-09-02)

营养课堂:吃辣,死亡风险可降低14%         《英国医学杂志》的研究称,如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。 事实证明,辣椒不仅仅是让你的嘴唇火辣,它含有的调味料及其生物活性成分,如辣椒素...

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每天吃的油竟有这么多学问!你家吃对了吗?

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real 发布于 2年前 (2015-09-02)

去逛超市,面对五花八门的食用油,不知道选哪种? 到底吃什么油对身体好? 不管使用任何油,炒菜一定要把油烧得冒烟才肯放菜? 如果你也和小编一样存在以上的困惑或者行为,那么希望这篇文章能帮到你。 广而告知   淘宝9元9 我们常说健康饮食要少吃脂肪、少吃油,这就要求我们不仅要控制吃油...

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只要一个动作,竟能让粥又滑又绵绸,好吃100倍!

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real 发布于 2年前 (2015-09-02)

巷口摊子的阿婆亲自传授!10分钟速成煮粥法!超简单方便,而且好吃100倍!一开始我也不相信,可是自己试过以后,不得不相信。尤其上班族早上时间不够,不吃早饭又不好。赶快来试试吧! 做法:首先将一杯米洗干净后,放入冷冻室冷藏至米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又...

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柠檬水的功效 有效延缓衰老

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real 发布于 2年前 (2015-07-04)

【导读】柠檬水的功效,有效延缓衰老,下面小编为你详细介绍。柠檬水是非常好喝的饮料之一,深受广大女性的青睐,它最初起源于法国的巴黎,现在市场上也有很多的柠檬水饮料,那么柠檬水的功效与禁忌有哪些呢,下面我们一起来了解下。 柠檬水的功效与作用 1、柠檬水排毒。每天早晨空腹喝一大杯柠檬水...

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夏季养生 常喝茶的好处 清热解暑补充水分

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】夏季常喝茶的好处,能达到清热解暑补充水分的效果,下面小编为你详细介绍。随着人们生活质量的逐步提高,对自己身体健康程度的关注也逐步提高,四季养生开始受到人们的关注,现代人的生活节奏很快,夏季炎热常常让人忍受不堪,心理极其容易暴躁,精神崩溃。面对这样的情况,为了更好的适应生活...

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一顿吃得太晚的饭

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

夜幕降临,北京东四环边,小X从地铁口走出,排进数百人的长龙里,等待挤上回河北燕郊的公交车。好不容易上车,摇摇晃晃一个多小时,回到家中窗外已是月色苍茫。疲累的她无心做饭,随便在楼下小吃店对付了几口。 小X是越来越多的“太晚吃晚饭”人群中的一员。除了像她这样因通勤时间太长而吃得晚,还...

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养生第一大补——睡眠

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

睡眠的规则: 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。” 夜属阴,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长...

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