运动养生

办公室瑜伽解决久坐病

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】白领久坐电脑旁,容易引发一些常见的慢性疾病,比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等,适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的,办公室瑜伽解决久坐病仅需六招。 一、基本呼吸法 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,...

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善待“大姨妈” 秒变女神

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

有没有小伙伴在每个月“大姨妈”期间或告别后,觉得自己总有那么几天肌肤异常平滑润泽,发丝柔亮闪耀并且莫名其妙的性感美丽?美国知名妇产科医生丽贝卡•布兹博士将这一现象称为 “维纳斯周”。利用好“大姨妈”带来的福利美容塑身,你可以得到事半功倍的效果 !        什么是维纳斯周? ...

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