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节气养生

夏至养生:睡的香 寿而康

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

夏至是24节气中最早被确定的一个节气。夏至,表示夏日的炎热正式到来。夏至是阳气最旺的时节,这个时节很容易出现“东边日出西边雨”的强对流天气,心情也很容易因此烦躁不安,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意:睡好“子午觉”,增苦减酸、饮食清淡,保持情绪愉悦、减少恼怒忧郁,安排室外工作和...

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