日常养生

喝蜂蜜水的8大禁忌

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real 发布于 2年前 (2016-04-11)

蜂蜜是老少皆宜的健康食品,其营养物质可以很快被身体吸收,并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过,喝蜂蜜水也有禁忌,喝不对小心惹病伤身。 1、睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢...

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“盐”之有理,健康使用

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real 发布于 2年前 (2015-10-08)

烹饪一道美味,食盐是必不可少的一种调味品,它让原本平淡无奇的食材掀起一丝涟漪。大家对食用盐的一些种类以及食用盐使用过程的一些注意事项是否有充分的了解呢?那么下面就让小编为大家详细介绍一下如何健康使用盐。 1、食盐有没有保质期  广而告知   淘宝9元9 许多家庭在购买或使用食用盐...

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秋天养颜要多吃银耳

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real 发布于 2年前 (2015-10-08)

摘自 一猫一菩提作品 猫猫首推的美食,就是银耳了,老天是很奇怪的,一种颜色对应一个器官,比如黑色的东西多补肾,而青绿的美食就补肝,而白色的食物,一般就会入肺经了。 去买银耳 在秋天,好吃又润肺养颜的东西是白色的,银耳,雪梨,百合,加上冰糖炖得又甜又糯,每天晚上来一小碗真是很享受喔...

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只要一个动作,竟能让粥又滑又绵绸,好吃100倍!

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real 发布于 2年前 (2015-09-02)

巷口摊子的阿婆亲自传授!10分钟速成煮粥法!超简单方便,而且好吃100倍!一开始我也不相信,可是自己试过以后,不得不相信。尤其上班族早上时间不够,不吃早饭又不好。赶快来试试吧! 做法:首先将一杯米洗干净后,放入冷冻室冷藏至米结冰,然后再放在开水中煮10分钟,10分钟以后就是一锅又...

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养生警惕:花生竟是这7类人的“催命符”

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real 发布于 2年前 (2015-07-09)

 广而告知   淘宝9元9   1、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。  广而告知   淘宝9元9...

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绿茶的保健作用 饮用绿茶好处多

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】绿茶的保健作用, 饮用绿茶好处多,下面小编为你详细介绍。很多人喜欢喝茶,为了养生。各种茶保健作用不一样,而各个季节喝茶意义也不一样。其实夏季喝茶,比较推荐的还是绿茶,那么对夏季养生有什么益处呢? 绿茶 绿茶性寒,“寒可清热”,最能祛火、生津止渴、消食化痰,对口腔和轻度胃溃...

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养生须知:餐后6恶习让女人人老色衰

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】餐后6恶习让女人人老色衰,下面小编为你详细介绍。对于夏季的饮食,孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”,因为辛主发散,苦主沉降,苦味不利于夏季阳气的升发。而辛味之品性主升散,与夏季阳气发散的状态相吻合。有人主张夏季多食苦瓜,认为苦瓜有清解暑热的作用,其实苦瓜只适合于长夏...

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夏季养生 常喝茶的好处 清热解暑补充水分

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】夏季常喝茶的好处,能达到清热解暑补充水分的效果,下面小编为你详细介绍。随着人们生活质量的逐步提高,对自己身体健康程度的关注也逐步提高,四季养生开始受到人们的关注,现代人的生活节奏很快,夏季炎热常常让人忍受不堪,心理极其容易暴躁,精神崩溃。面对这样的情况,为了更好的适应生活...

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一顿吃得太晚的饭

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

夜幕降临,北京东四环边,小X从地铁口走出,排进数百人的长龙里,等待挤上回河北燕郊的公交车。好不容易上车,摇摇晃晃一个多小时,回到家中窗外已是月色苍茫。疲累的她无心做饭,随便在楼下小吃店对付了几口。 小X是越来越多的“太晚吃晚饭”人群中的一员。除了像她这样因通勤时间太长而吃得晚,还...

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养生第一大补——睡眠

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

睡眠的规则: 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。” 夜属阴,阴主静,是人睡眠的良辰,此时休息,才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长...

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