女性养生

喝蜂蜜水的8大禁忌

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real 发布于 2年前 (2016-04-11)

蜂蜜是老少皆宜的健康食品,其营养物质可以很快被身体吸收,并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过,喝蜂蜜水也有禁忌,喝不对小心惹病伤身。 1、睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢...

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秋天养颜要多吃银耳

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real 发布于 2年前 (2015-10-08)

摘自 一猫一菩提作品 猫猫首推的美食,就是银耳了,老天是很奇怪的,一种颜色对应一个器官,比如黑色的东西多补肾,而青绿的美食就补肝,而白色的食物,一般就会入肺经了。 去买银耳 在秋天,好吃又润肺养颜的东西是白色的,银耳,雪梨,百合,加上冰糖炖得又甜又糯,每天晚上来一小碗真是很享受喔...

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女性夏季养生 安神养心补睡眠

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real 发布于 2年前 (2015-07-05)

【导读】夏日的膳食调养,应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多,食欲不好,可用各种营养保健粥来开胃,并调理身体。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶(称荷叶粥),味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠...

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夏季吃百合有9大养生功效

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real 发布于 2年前 (2015-07-05)

【导读】夏季吃百合有9大养生功效,下面小编为你详细介绍。百合实际上也算得上是一味中药材的,具有一定的养生和治病的功效,我们今天不说它的美丽,高贵,单单来讲一下百合的功效与作用还表现在百合的药用价值上,其味甘性微寒,具有清心安神、养阴润肺、滋补精血的功效,对于虚烦惊悸、精神恍惚等症...

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办公室瑜伽解决久坐病

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】白领久坐电脑旁,容易引发一些常见的慢性疾病,比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等,适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的,办公室瑜伽解决久坐病仅需六招。 一、基本呼吸法 瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,...

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养生须知:餐后6恶习让女人人老色衰

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

【导读】餐后6恶习让女人人老色衰,下面小编为你详细介绍。对于夏季的饮食,孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”,因为辛主发散,苦主沉降,苦味不利于夏季阳气的升发。而辛味之品性主升散,与夏季阳气发散的状态相吻合。有人主张夏季多食苦瓜,认为苦瓜有清解暑热的作用,其实苦瓜只适合于长夏...

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熟女抗衰老学会七养生法

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real 发布于 2年前 (2015-07-03)

女人们抗衰老要趁早,这样才能够更加的年轻,你知道女人们该如何抗衰老吗?你想要学习一下抗衰老最好的方法吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助女人们抗衰老的方法,让女人们能够永葆年轻! 如何抗衰老   1、补充纤维素 这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,...

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善待“大姨妈” 秒变女神

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real 发布于 2年前 (2015-07-02)

有没有小伙伴在每个月“大姨妈”期间或告别后,觉得自己总有那么几天肌肤异常平滑润泽,发丝柔亮闪耀并且莫名其妙的性感美丽?美国知名妇产科医生丽贝卡•布兹博士将这一现象称为 “维纳斯周”。利用好“大姨妈”带来的福利美容塑身,你可以得到事半功倍的效果 !        什么是维纳斯周? ...

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