阳光养生

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食物养生

老中医解读水果养生秘诀

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real 发布于 2年前 (2016-06-25)

日常食用的水果,你是否有考虑过它是否有其他的健康养生功效?是否适合你的体质?名老中医今天为大家解读26种水果的功效奥秘,让你轻轻松松吃对水果,用水果补身! 香蕉降压通便 点我进入水果宝贝快速通道   从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可...

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养生常识

喝蜂蜜水的8大禁忌

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real 发布于 2年前 (2016-04-11)

蜂蜜是老少皆宜的健康食品,其营养物质可以很快被身体吸收,并改善身体健康状况。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生,促进消化,改善睡眠,提高免疫力等多方面作用。不过,喝蜂蜜水也有禁忌,喝不对小心惹病伤身。 1、睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙 晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢...

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节气养生

立春,一年最美的开始

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real 发布于 2年前 (2016-04-11)

立春为正月节,立为建始,春木之气始至,故称为“立”。春立于“冰雪莺难至”时,所谓“玉润窗前竹,花繁院里梅”,春就在冰雪中静静地培育。不待冰消雪释,便“柳色早黄浅,水文新绿微”了。 立春三候 东风解冻:立春之日“东风解冻”,东方属木,木为火之母,火气温,由此才“冻痕销水中”,“波起...

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节气养生

立春气温回升,但别急着减衣

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real 发布于 2年前 (2016-04-11)

不知不觉间,明日就是农历二十四节气中的“立春”了,作为二十四节气中的第一个节气,立春后气温将逐步回升。 虽然近日气温有所回升,但早晚室外温差依然比较大,专家提醒市民早晚间要适时增加衣物,看见天晴也不要贸然减衣,以免感冒。而在饮食方面适合喝热饮、暖茶或高热量系列的饮料  ...

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养生常识

糖尿病饮食10大误区

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real 发布于 2年前 (2015-10-25)

饮食疗法作为糖尿病的基本治疗已为众多糖尿病友所接受,但通过与病人交流,笔者发现很多病友在认识观念和具体操作中依然存在着种种误区,并在很大程度上对病情控制以及生活质量造成了不良影响。笔者试将临床常见的饮食误区归纳为十个方面,并结合实例逐一加以剖析,希望能对广大糖尿病友有所帮助。 糖...

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日常养生

“盐”之有理,健康使用

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real 发布于 2年前 (2015-10-08)

烹饪一道美味,食盐是必不可少的一种调味品,它让原本平淡无奇的食材掀起一丝涟漪。大家对食用盐的一些种类以及食用盐使用过程的一些注意事项是否有充分的了解呢?那么下面就让小编为大家详细介绍一下如何健康使用盐。 1、食盐有没有保质期  广而告知   淘宝9元9 许多家庭在购买或使用食用盐...

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食物养生

银耳的功效和作用银耳的营养价值

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real 发布于 2年前 (2015-10-08)

银耳 别名:白木耳、雪耳、银耳子、白耳子、白耳、桑鹅、五鼎芝 禁忌人群:外感风寒的人、糖尿病患者慎食。 适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。 银耳的热量表(每100克)去买银耳 热量(大卡)200 蛋白质(克)10 脂肪(克)1.4 碳水化...

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女性养生

秋天养颜要多吃银耳

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real 发布于 2年前 (2015-10-08)

摘自 一猫一菩提作品 猫猫首推的美食,就是银耳了,老天是很奇怪的,一种颜色对应一个器官,比如黑色的东西多补肾,而青绿的美食就补肝,而白色的食物,一般就会入肺经了。 去买银耳 在秋天,好吃又润肺养颜的东西是白色的,银耳,雪梨,百合,加上冰糖炖得又甜又糯,每天晚上来一小碗真是很享受喔...

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养生常识

这些食物轻松帮你吃掉身上的疾病~~

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real 发布于 2年前 (2015-10-03)

对于健康的身体来说,通过食物的摄取是要远远比药物安全的多,很多食物不仅仅能够给身体提供营养,对于治病,也是有神奇的功效,可以说通过食物把身体的病症吃掉,已经成了一种较为安全有效的治疗方法,在生活中这6种食物能够帮助你“吃掉”6种病。 一、番茄帮你预防前列腺疾病 番茄中含有大量的番...

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食物养生

小小枸杞可治14种疾病,你知道吗?

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real 发布于 2年前 (2015-10-03)

枸杞是比较常见保健用品,最常用的煲汤喝泡茶。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。下面看看枸杞到底都有哪些神奇的治病功效吧!  特价...

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